Recursos orientados a favorecer momentos de calma, apoyar la gestión del estrés y promover una sensación general de serenidad interior. Aquí encontrarás elementos que pueden acompañarte en prácticas de atención, claridad y bienestar mental.
Aprender a pintar al jubilarse: una experiencia creativa que favorece la calma y el bienestar. La jubilación marca el inicio de una nueva etapa. Para muchas personas, este cambio trae más tiempo libre, pero también preguntas internas: ¿qué hago ahora?, ¿cómo me mantengo activo?, ¿cómo cuido mi bienestar emocional?. Aprender a pintar al jubilarse no […]
Crear un ambiente de calma en casa es una forma sencilla de apoyar el bienestar diario. Entre las opciones más utilizadas se encuentran el difusor de aromas y las velas aromáticas, dos alternativas populares que ayudan a crear una sensación de relajación, aunque funcionan de manera diferente. En este artículo comparamos difusor de aromas vs
Beneficios de prender a tocar un Instrumento Musical en la adultez: Bienestar, Creatividad y Plenitud Nunca es tarde para aprender a tocar un instrumento musical en la adultez y descubrir todo lo que la música puede enseñarnos sobre nosotros mismos, nuestras emociones y nuestra creatividad. Aprender instrumento musical adulto no es solo un pasatiempo: es
Regalos de Navidad para Niños que Fomentan Bienestar, Creatividad y Plenitud Esta Navidad, más que regalar objetos, podemos ofrecer a los niños herramientas que nutran su corazón, su mente y sus emociones. En Relax con Plenitud creemos que los regalos más valiosos son los que ayudan a los niños a crecer en bienestar, armonía y
Ritual para Manifestar Viaje, crea fantásticas Aventuras en 2026 con PNL ¿Quieres que tus viajes en 2026 sean reales y llenos de experiencias inolvidables? Manifestar no es solo desear: es actuar como si ya estuvieras viviendo tu viaje, preparar tu mente y tu espacio, y sentir que la aventura es presente. Hoy te comparto un
Today I come to talk to you about two powerful gifts for this Christmas; we are in that time full of light, hugs and love. It is a time when we pause to look at what we have lived, thank for what we have learned and make room for a new year full of dreams, illusions and resolutions.
Living without fear sounds so simple and poetic, but what is fear really? Throughout our lives we go through many emotions, but fear is a silent enemy: it paralyzes us, blocks us and often keeps us away from our dreams. It appears when we feel threatened and comes, supposedly, to protect us. It manifests itself in the
Creativity, in my personal opinion, is an innate ability that all human beings possess, although it manifests itself in different fields. It is the ability to dream, imagine and see the world from new perspectives. Children are fantastic examples of creativity: they invent games, stories and ideas as a matter of course. However, many of us forget
Emotional well-being and personal balance, two essential aspects that help you reconnect with yourself and create a more conscious and harmonious life. To achieve balance in life it is not necessary to enjoy a perfect life, it is about living and enjoying the moments, where we embrace everything that the universe gives us.
