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Leer es una de las formas más bellas de cuidarte. Cultivar este hábito ayuda a ejercitar la mente, favorece el autoconocimiento y puede incluso contribuir a la salud cerebral. Como dice Richard Davidson, neurocientífico afectivo:
“Entrenar la mente es tan importante como cuidar el cuerpo.”
Los siguientes 3 libros para bienestar recomendados este mes te acompañarán en tu proceso de crecimiento personal y bienestar emocional, ya sea que estés iniciando tu camino de autoconocimiento o profundizando en él.
Si quieres explorar algunas de mis guías prácticas para el crecimiento emocional, puedes verlas aquí: Transformación emocional después de una ruptura: 5 etapas reales para sanar y reconstruirte desde adentro.
1. Creer en Ti de Rut Nieves
Leí este libro en un momento de mi vida en el que no veía un horizonte claro. Como dice su descripción, se convirtió en un verdadero amigo: ese que te impulsa a ser mejor, que te motiva a seguir adelante incluso cuando sientes que todo está perdido. Es una lectura que combina anécdotas personales con consejos prácticos, invitándote amorosamente a creer en ti y en tu potencial.
¿Y quién no necesita eso? Yo lo viví y valoro profundamente ese capítulo de mi vida. Si quieres, te comparto el artículo donde cuento cómo me reinventé Transformación emocional después de una ruptura: 5 etapas reales para sanar y reconstruirte desde adentro.
2. El Poder del Ahora de Eckhart Tolle
Al inicio pensé: “Vaya, qué difícil.” Pero cuando te atrapa, te muestra algo esencial: que todo lo que buscas está aquí y ahora, y que las respuestas siempre han estado dentro de ti.
Es perfecto incluso para quienes tendemos a procrastinar. Cada capítulo te guía hacia un estado de presencia, ayuda a salir del drama y te invita a disfrutar la vida en el momento presente.
3. Los 7 Hábitos de la Gente Altamente Efectiva
Un gran libro, que tiene entre líneas herramientas para el crecimiento personal y la organización de tu vida. Recuerda, no solo es importante leer, sino tomar acción. ” Puedes leer mil libros y la vida sigue igual, pero si tomas acción, cada día verás los frutos”.
“El conocimiento sobre desarrollo personal no se olvida; se convierte en hábitos y resultados.”