{"id":1027,"date":"2025-11-26T21:26:13","date_gmt":"2025-11-26T21:26:13","guid":{"rendered":"https:\/\/relaxconplenitud.com\/?p=1027"},"modified":"2025-11-26T21:33:36","modified_gmt":"2025-11-26T21:33:36","slug":"beneficios-de-tejer-para-el-bienestar-emocional","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/relaxconplenitud.com\/en\/beneficios-de-tejer-para-el-bienestar-emocional\/","title":{"rendered":"Benefits of knitting for emotional well-being: my personal story."},"content":{"rendered":"<p>\u00bfC\u00f3mo descubr\u00ed los beneficios de tejer para el bienestar emocional? Hace unos nueve a\u00f1os atraves\u00e9 una serie de experiencias dif\u00edciles que afectaron mi equilibrio econ\u00f3mico, emocional y mental. Yo ven\u00eda de una vida relativamente estable, pero una ruptura amorosa, de esas que te mueven todo por dentro y te obligan a reconstruirte desde cero, marc\u00f3 un antes y un despu\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n<p>Si deseas conocer m\u00e1s de esta parte de mi historia, te comparto el enlace aqu\u00ed. <a href=\"https:\/\/relaxconplenitud.com\/en\/transformacion-emocional-despues-de-una-ruptura\/\" data-type=\"post\" data-id=\"823\">Emotional transformation after a breakup: 5 stages used to heal and rebuild yourself from the inside out.<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Me encontr\u00e9 en un estado de angustia, ansiedad, confusi\u00f3n y tristeza profunda. Dorm\u00eda mal, pensaba demasiado y no lograba sentir calma. Sent\u00eda que mi vida se hab\u00eda detenido\u2026 y que no sab\u00eda c\u00f3mo volver a m\u00ed, sent\u00eda mi cabeza enredada.<\/p>\n\n\n\n<p>Y all\u00ed, en medio de ese caos emocional, apareci\u00f3 el tejido.<\/p>\n\n\n\n<p>No lleg\u00f3 como una soluci\u00f3n con una p\u00f3cima m\u00e1gica. Lleg\u00f3 como una peque\u00f1a luz. Algo simple. Algo que mis manos pod\u00edan hacer incluso cuando mi mente no lograba ordenarse. Primero tej\u00ed para distraerme; luego para acompa\u00f1arme; y despu\u00e9s me di cuenta de que tejer se estaba convirtiendo en una pr\u00e1ctica profundamente sanadora.<\/p>\n\n\n\n<p>Hoy quiero contarte mi historia y por qu\u00e9 este bello arte puede convertirse en una herramienta para acompa\u00f1ar momentos de tristeza, depresi\u00f3n, estr\u00e9s, ansiedad o b\u00fasqueda interior y m\u00e1s beneficios de tejer para el bienestar emocional.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">1-<strong>Mis primeros pasos con el tejido<\/strong>.<\/h2>\n\n\n\n<p>A los 5 a\u00f1os, aunque mi madre estaba siempre ocupada (\u00e9ramos ocho hijos, viv\u00edamos en el campo y ella cargaba muchas responsabilidades), insist\u00ed hasta que me ense\u00f1\u00f3 a hacer cadenas en crochet. Ah\u00ed hice mi primera carpeta, algo torcida jejeje.<\/p>\n\n\n\n<p>Me alej\u00e9 del tejido por m\u00e1s de 30 a\u00f1os. Con mucho esfuerzo estudi\u00e9 Administraci\u00f3n de Empresas mientras iniciaba una vida de pareja. Fueron a\u00f1os de trabajar y estudiar.<br>El \u00faltimo a\u00f1o, cuando lleg\u00f3 la ruptura, tambi\u00e9n atraves\u00e9 una temporada de desempleo y volv\u00ed al tejido como escape. Tej\u00ed un par de carpetas de manera emp\u00edrica, hasta que mi pareja en uno de esos momentos de confrontaci\u00f3n me dijo &#8220;que eso no serv\u00eda para nada, que no generaba dinero y que no perdiera tiempo&#8221;.<\/p>\n\n\n\n<p>En agosto de 2015, dej\u00e9 esa relaci\u00f3n y me fui sola a otro pueblo, donde la tristeza, el dolor por la ruptura y la p\u00e9rdida financiera me hundieron en una depresi\u00f3n profunda.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">2-<strong>El tejido como refugio<\/strong>.<\/h2>\n\n\n\n<p>Como explico en mi blog de transformaci\u00f3n, busqu\u00e9 ayuda terap\u00e9utica, vi infinidad de videos, le\u00ed libros de autoayuda y sobre abundancia econ\u00f3mica, mi mayor preocupaci\u00f3n en ese momento. Hoy entiendo que estas situaciones eran el escal\u00f3n para crecer, pero entonces mi mal manejo emocional y vibracional segu\u00eda atrayendo carencia.<br><\/p>\n\n\n\n<p>En 2016 perd\u00ed otro empleo en el que llevaba unos seis meses. Y fue entonces cuando retom\u00e9 el tejido de forma sencilla: una bufanda. Le\u00ed que tejer ten\u00eda beneficios terap\u00e9uticos y decid\u00ed regalarla a mi ahijada, quien es como mi hija.<\/p>\n\n\n\n<p>Ten\u00eda unas horas asignadas como docente de Recursos Humanos en la noche, y en el d\u00eda tej\u00eda para distraerme. Empec\u00e9 a llevar bufandas a mis clases, mis alumnos las compraban y vi esa actividad con m\u00e1s seriedad.<br>Aun as\u00ed, el trabajo termin\u00f3 en diciembre y los recursos segu\u00edan bajos. Mi mundo emocional estaba fuera de equilibrio. Algunas amigas me hac\u00edan pedidos para apoyarme, pero no era suficiente. Tuve que irme del lugar donde viv\u00eda y compartir vivienda con mi hermana menor y su familia, quienes me recibieron con mucho amor y bondad.<\/p>\n\n\n\n<p>Pasaba noches llorando. No dorm\u00eda. No encontraba empleo. Mi refugio era <strong>tejer<\/strong>. Rezaba y rezaba a Dios por una vida mejor, aunque hoy comprendo que no estaba poniendo de mi parte para sanar.<br>Jam\u00e1s olvidar\u00e9 aquel Viernes Santo de 2017.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">3-<strong>El sue\u00f1o que cambi\u00f3 mi<\/strong> rumbo.<\/h2>\n\n\n\n<p>Despu\u00e9s de llorar toda una tarde en la iglesia, llegu\u00e9 a casa, me acost\u00e9 llorando y me qued\u00e9 dormida.<br>En el sue\u00f1o, sent\u00ed que sal\u00eda de mi cuerpo y observaba desde lo alto. En la oscuridad vi a alguien acercarse: una figura con t\u00fanica beige, como en las pel\u00edculas de la Pasi\u00f3n de Cristo sentado en el aire. Ten\u00eda ojos claros, hermosos, cabello rubio. Solo me sonri\u00f3, tom\u00f3 mis manos y me dijo:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u201cHoy he venido a traerte un regalo que mi Padre me autoriz\u00f3, porque te lo mereces.\u201d<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Sostuvo mi mano derecha y a\u00f1adi\u00f3:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u201cEn esta mano te regalo el don del arte para que vivas de \u00e9l.\u201d<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Luego tom\u00f3 la otra:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u201cY aqu\u00ed te doy el don del conocimiento para que, con tu experiencia y compasi\u00f3n, ayudes a otros.\u201d<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Me bes\u00f3 la frente y se fue.<\/p>\n\n\n\n<p>Me despert\u00e9 sentada, con las manos extendidas como recibiendo algo. Sent\u00ed miedo, era de madrugada, pero tambi\u00e9n sent\u00ed paz.<\/p>\n\n\n\n<p>Durante una semana pens\u00e9 en ese sue\u00f1o. Lo \u00fanico claro era que empec\u00e9 a tejer cosas nuevas con m\u00e1s facilidad. El \u201cdon del conocimiento para ayudar a otros\u201d a\u00fan no lo comprend\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">4-<strong>El arte que me sostuvo<\/strong>.<\/h2>\n\n\n\n<p>Particip\u00e9 en ferias artesanales municipales. Ampli\u00e9 lo que hac\u00eda. No dejaba mucho dinero, pero me salv\u00f3 infinidad de veces.<\/p>\n\n\n\n<p>Mi \u00faltimo gran paso en el mundo del tejido fue participar en la Feria del Hogar (2019) con un grupo de mujeres emprendedoras.<br>Me present\u00e9 ante Artesan\u00edas de Colombia y qued\u00e9 seleccionada para registrar mi marca por la alta calidad de mis prendas. Cre\u00e9 <strong>Neith Moda y Arte<\/strong>, en honor a la diosa egipcia Neith, quien tej\u00eda los destinos del mundo, cuidaba a los muertos y ense\u00f1aba a las mujeres a tejer.<br>En mi fan page puedes ver muchas de las piezas que hice-<a href=\"https:\/\/web.facebook.com\/100048587295766\/follower_invite\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/web.facebook.com\/100048587295766\/follower_invite\/<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Sin embargo, no registr\u00e9 la marca. En ese momento no fue f\u00e1cil continuar, pues en las ferias municipales las ventas sol\u00edan ser bajas.<\/p>\n\n\n\n<p>Regres\u00e9 a la ciudad buscando nuevas oportunidades laborales, pero el tejido siempre estuvo conmigo. <strong>El tejido salv\u00f3 mi vida.<\/strong> Ese es su mayor beneficio emocional: tej\u00ed mi existencia de nuevo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">5-<strong>Del tejido a mi prop\u00f3sito profesional<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Aunque hoy ya no vivo de esta actividad, sigo tejiendo como hobby o por pedidos especiales. Desde mi experiencia y ahora desde mi formaci\u00f3n profesional, confirmo que los beneficios de tejer para el bienestar emocional son fant\u00e1sticos.<\/p>\n\n\n\n<p>Retomando los regalos de aquel sue\u00f1o con Jesucristo: en estos \u00faltimos a\u00f1os me form\u00e9 como <strong>Coach Ontol\u00f3gico<\/strong> y como <strong>Master en Programaci\u00f3n Neuroling\u00fc\u00edstica (PNL)<\/strong>.<br>Soy creadora de <a href=\"https:\/\/reinventatuser.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Reinventa Tu Ser<\/strong>,<\/a> realizando consultor\u00edas de talento humano para empresas, facilitando talleres de desarrollo personal, participando como tutora en proyectos de emprendimiento y guiando procesos individuales.<\/p>\n\n\n\n<p>Esto me apasiona, me llena, me enciende el alma.<br>Comprendo que la suma de experiencias dolorosas, poco f\u00e1ciles m\u00e1s mi formaci\u00f3n complementaria son ese prop\u00f3sito que se me marc\u00f3 en aquel sue\u00f1o con Jesucristo, con su regalo de el &#8220;don del conocimiento\u201d, aquel viernes de semana santa.<\/p>\n\n\n\n<p>Este blog es la cereza del pastel. Aqu\u00ed me permito contarte mi historia, recomendar productos puedan contribuir al  bienestar integral y acompa\u00f1arte desde el coraz\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Si est\u00e1s viviendo d\u00edas dif\u00edciles\u2026<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Hoy te invito a aprender a hacer algo con tus manos: tejer, pintar, crear.<br>El arte es un compa\u00f1ero fiel para la salud mental.<\/p>\n\n\n\n<p>Si esta historia reson\u00f3 contigo, seleccion\u00e9 dos productos para que puedas aprender a tejer desde casa, con crochet o dos agujas.<br><strong>Toma acci\u00f3n. Reg\u00e1late algo que puede transformarte.<\/strong><\/p>\n\n\n    <div class=\"hostinger-affiliate-block-single-type\">\n                    <div class=\"hostinger-affiliate-block-single-type__image\">\n                <a href=\"https:\/\/www.amazon.com\/dp\/B0D9XZGP79?tag=tusitio220edc-20\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">\n                    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/m.media-amazon.com\/images\/I\/51qUyinvsEL._AC_.jpg\" alt=\"Katech Beginner Knitting Kit - Learn to Knit Kit for Adults &amp; Kid...\">\n                <\/a>\n            <\/div>\n                    <div class=\"hostinger-affiliate-block-single-type__product-data\">\n            <div class=\"hostinger-affiliate-block-single-type__product-title\">\n                <a href=\"https:\/\/www.amazon.com\/dp\/B0D9XZGP79?tag=tusitio220edc-20\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">\n                    <h3>\n                        Katech Beginner Knitting Kit &#8211; Learn to Knit Kit for Adults &#038; Kid&#8230;                    <\/h3>\n                <\/a>\n            <\/div>\n                            <div class=\"hostinger-affiliate-block-single-type__product-description\">\n                            <ul>\n                                <li>Easy Follow Step-By-Step Instructions: Katech knitting kit that comes with a guide book. 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Te invito a explorar art\u00edculo sobre la belleza y la abundancia donde recomiendo uno de los libros que m\u00e1s me aport\u00f3 en aquellos momentos de transformaci\u00f3n. <a href=\"https:\/\/relaxconplenitud.com\/en\/belleza-y-abundancia\/\" data-type=\"post\" data-id=\"1020\">Beauty and abundance: the two (2) powerful forces that transform your inner world.<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfC\u00f3mo descubr\u00ed los beneficios de tejer para el bienestar emocional? Hace unos nueve a\u00f1os atraves\u00e9 una serie de experiencias dif\u00edciles que afectaron mi equilibrio econ\u00f3mico, emocional y mental. 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